スクワット後の、体温の上がり方がパネエ

スクワット、まだ40回くらいしかできないわけですが、もうね熱い。

身体が熱い。

上半身はノースリーブに、麻のスカートで家中をウロウロしています(それでも汗はかかない…。不思議…( ;∀;)。

これでヨーグルトも摂取したら最強なんだなと思いますが。

腸活サプリ買っちゃったからなぁ、それを飲むか。とりあえず。
平子理沙さんが飲んでいる!!憧れ!!

スクワットも、一日100回出来るくらいを目標に、頑張ってみようかと思います。

ちょうど旦那様も、新たなステージに進もうとしています。
2年かけて。

私も2年以内に、元の体重に戻りたいと思います。

私の支持している痩身先生は、「ダイエットなんて、長くても、半年くらいで、チャチャっと一気にやっちゃうものです!!」と、言っているが、そこまで一気に痩せられるか、全く自信が無いですww

だって、こちとら10年越しのデブ、脂肪がこれでもかとついておりますww


まあ、適当に、緩〜くやります。

途中で飽きないといいけどなぁ…。

これが一番心配。



あと、裏ワザは、筋トレ後のプロテインを忘れないように、飲むくらいかなww
これでもかってくらいに、余っているからな、プロテインがww

ていうか、さっきまで存在すら忘れていたからなぁww

冷蔵庫から、お得用大袋を取り出して、缶の方に補充しました。
私が飲んでいるのは、ザバスのダイエット用プロテインです。

武道の習い事をやめた後は、一切飲んでいないからな…ww

筋肉を付けます、頑張って!!

毎日スクワットを欠かさず続けて、基礎代謝を上げるしか方法が無い。
あと、低カロリーの食事を、ゆっくり食べる事!!

今の痩身先生に出会って、ダイエットに対して、私がいかに情弱だったかを思い知らされました!!ww

そして、体重計に乗った写真を載せるか!!
それで、とりあえず三ヶ月様子をみるか。
撮り忘れるのが、私って奴なのですがww

二週間に一回掲載を目指して頑張るか。
それでも6回の掲載だからな、頑張りますか。

そして、この痩身先生のメソッドにしたがって痩せた暁には、リンクをさせていただこうと思います。

とりあえず今は、自分を実験台にするww

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